Remise en corps avec KIM╱MEL : le combo

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Matériel requis :

• Elastique (1,5 m minimum)
• Espadrilles
• Tapis de yoga

Ce COMBO de feu arrime les entraînements spécifiques de Kim Desjardins et Mélanie Therrien en une même séance et un même studio. Cardio, musculation, Pilates et yoga se succèdent impitoyablement pour que votre corps atteigne sa pleine capacité physique (et plus encore).

KIM DESJARDINS

Après avoir obtenu sa ceinture noire en karaté et avoir suivi le programme Danse-Études de l’École secondaire Pierre-Laporte de Montréal, Kim Desjardins sort diplômée du DEC technique Danse-interprétation de L’École de danse de Québec donné en partenariat avec le Cégep de Sainte-Foy en 1999. Elle obtient un baccalauréat de l’Université Laval en intervention sportive en 2003.

Jusqu’en 2014, Kim a poursuivi deux carrières parallèles : celle de directrice/chorégraphe de multiples troupes de danse urbaine ainsi que celle de chargée de cours au baccalauréat en enseignement de l’éducation physique et de la santé. Pour l’ensemble de son œuvre auprès de ses élèves en danse, elle est en nomination au gala Femmes de mérite 2013.

Kim s’oriente de plus en plus dans l’entraînement spécialisé pour les groupes. Elle suit les formations de Lesmills Bodypump, Power cardio, HIIT et devient une instructeure très appréciée dans l’équipe Énergie cardio. Parallèlement, elle suit une formation de yoga martial qui inspire ses séances auprès de L’École de danse de Québec.

Kim intègre le corps professoral de L’École de danse de Québec en 2014 en tant qu’entraineur dans les cours de conditionnement physique auprès des étudiants de la Formation supérieure en danse contemporaine ainsi que des étudiants du programme Danse-Études. Elle est également Chargée de l’entraînement, prévention et la santé globale des danseurs.

© photo : Julie Bou

MÉLANIE THERRIEN

Je suis une passionnée de l’imagerie mentale et du développement de la conscience corporelle.

Diplômée du programme Danse-interprétation de L’École de danse de Québec, où j’y enseigne, j’ai aussi évolué plus de 15 ans comme interprète auprès d’artistes de différentes disciplines.

Certifiée instructeur Pilates (Méthode CPM), en Air Yogalates, Power Yoga, Buti Yoga et instructeur de POUND fitness, je continue d’enrichir mes connaissances en participant assidûment à divers stages techniques et formations pédagogiques professionnels avec passion.

Mon enseignement est inspiré de mon amour pour la danse et des possibilités biomécaniques du corps humain. Mes enchaînements sont fluides et imagés.

La respiration y est chorégraphiée et la prise de conscience de l’espace en soi et autour de soi y prend son importance. L’efficacité et le plaisir du mouvement caractérisent mon enseignement.

© photo : Llamaryon